Curso Gratuito deRespiração e Meditação

Não Perca a oportunidade de aprender Meditar e Respirar Gratuitamente com o curso gratuito online da Unova Cursos. Comece a estudar hoje mesmo!

Carga Horária de 10 horas

Observação importante: A carga horária informada é composta pela quantidade de horas das videoaulas disponibilizadas e pela quantidade estimada de horas de leitura do conteúdo escrito disponibilizado

5.0
(1) comentários
662 Matrículas Nivel Básico
Matrícule-se Grátis

Sobre a professora


Sou Anelise Schweinberger, nasci no Rio Grande do Sul, e antes da maioridade civil já estava com o pé na estrada para estudar e experienciar a vida. Advogada desde 2001, atuei em escritórios privados de advocacia, na Assessoria Jurídica da Fundação Planetário da Cidade do Rio de Janeiro e na função de Juíza Leiga do Tribunal de Justiça do Estado do Rio de Janeiro. Em 2017, encontrei um novo estilo de vida e bem-estar. Formei-me como professora de Kundalini Yoga (KRI), o Yoga da Consciência (Santa Susana/Portugal).

Em seguida, fiz a formação no programa ChildPlay Yoga (Barcelona/Espanha), formação de Yoga Pré e PósNatal (The Mother’s Journey - El Viaje de la Madre) (Quito/Equador) e formação de Shakti Dance®, o Yoga da Dança (Santiago/Chile), integrando a primeira geração de professores da América Latina, sendo a primeira brasileira formada nesta disciplina. Inovei-me de tantas formas com a aplicação prática dessas técnicas e as experiências pessoais vividas pelo mundo que comecei a compartilhar aulas para que outras pessoas também pudessem acessar uma inovação em qualquer área ou aspecto de sua vida através de uma nova perspectiva com a aplicação da tecnologia yóguica. 

Encontrei-me com o yoga em 2011. Para sair de um estado depressivo juntei uma enfática recomendação terapêutica com a vontade de me curar sem ingerir medicamentos. A atividade física sempre esteve presente na minha vida, de uma forma ou outra, mas foi com o yoga que despertei para novos hábitos e rotinas. Em 2016, a leitura do Livro “Autoperfeição com Hatha Yoga", de autoria do professor Hermógenes, trouxe-me um olhar mais profundo sobre a ciência do yoga. Novos hábitos incrementaram minha rotina, entre eles, praticar diariamente alguns exercícios de yoga, antes apenas feitos nos estúdios. Não tardou, estava pronta para ser levada ao caminho do Kundalini Yoga, uma ferramenta de transformação pessoal exponencial.

Os lentos e valiosos passos que vinha dando com a prática de várias modalidades de yoga abriram o caminho da consciência, contudo, a completa tecnologia que o Kundalini Yoga abrange alargou meu horizonte corporal, mental e espiritual. Yogi Bhajan, PhD Mestre de Kundalini Yoga, que ensinou essa modalidade abertamente, se referia ao Kundalini Yoga como o “próprio diamante” do qual as outras modalidades de yoga são os lados.

O yoga da consciência é uma ferramenta expansiva e infinita estruturada para a pessoa real, para o “pai de família”, para quem vive em sociedade e está suscetível a todos os tipos de estímulos que diariamente provocam o ser humano de forma consciente e inconsciente. Inovei-me como ser humano e vivo uma vida integrada com mais altitude diante da realidade mundana. Hoje sou consciente de que é um processo que começa com nossa primeira respiração e vai até a última, então continuo inovando o meu ser todos os dias em que acordo para viver o único dia que tenho - o presente.

Sinto-me muito contente em poder compartilhar e ensinar estas tecnologias de transformação baseadas na ciência do yoga. 

ATENÇÃO: O CERTIFICADO NÃO É GRATUITO

Acreditamos que todo o conhecimento deve ser acessível;

- Aqui você aprende primeiro, e é livre para escolher se quer o certificado ou não.

- Escolhemos dar liberdade aos nossos alunos.

Por isso você estuda primeiro e caso goste do curso e queira o certificado você pode adquirir o certificado pagando apenas R$29,90.

Ao solicitar seu Certificado, você está não apenas investindo em seu futuro, mas ajudando a Unova Cursos, pois acreditamos que através do conhecimento, você exerce sua liberdade. E queremos construir uma sociedade onde o conhecimento seja acessível a todos.

 Informações Importantes!

Curso Legalizado: Os Certificados são válidos em todo território nacional, cumprindo aos requisitos na maioria das instituições acadêmicas, empresas, mesas de concursos entre outros. A base legal encontra-se na Lei nº 9.394, Decreto Presidencial n° 5.154, de 23 de julho de 2004, Art 1° e 3° e na Resolução do Conselho Nacional de Educação n° 04/99, Art 3°, Inciso II. que tratam da Educação Profissional.

Tipo: Curso Livre 

Metodologia: O curso deverá ser desenvolvido de forma autônoma e exigirá que você estude cada Módulo, a fim de ter conhecimentos sobre os conteúdos do curso:

- O estudo será individualizado;

- O estudo e avaliação são simples, mas exigirão atenção para que possa obter sucesso;

- Os cursos são livres e você terá o tempo que quiser para fazer o estudo da matéria;

- As questões são elaboradas a partir do texto que irá estudar no Módulo;

- Todo o processo é online, você fará tudo a partir de um computador com acesso a internet. 

Para ter sucesso no curso você deve seguir os seguintes passos:

- Estudar várias vezes o conteúdo apresentado no curso;
- Anotar algumas observações importantes do conteúdo;
- Realizar a avaliação online apenas quando se sentir preparado.

Certificado:  O Certificado de Conclusão do Curso é válido em todo o Brasil e serve para várias finalidades: 

- Atividades complementares (horas extracurriculares);
- Enriquecer o seu currículo;
- Avaliações de empresas em processos de recrutamento e seleção;
- Avaliações para promoções internas nas empresas;
- Gratificações adicionais conforme plano de carreira;
- Concursos públicos (mediante verificação do edital);
- Provas de títulos (mediante verificação do edital);
- Seleções de mestrado e doutorado;
- E diversas outras necessidades.

Conteúdo Programático

  • Acordos de Aprendizagem

  • Respiração

  • Sistema Respiratório

  • Respiração da Vida

  • Meditação

  • Meditação Kirtan Kriya

Francisca Daiane Sousa de Almeida
Francisca Daiane Sousa de Almeida
Ótima aula.???
Matrícule-se Grátis

Por que escolher o nosso certificado?

Nós acreditamos em uma coisa: autonomia. Temos consciência de que você, e somente você, é capaz de avaliar quais são os melhores caminhos para a sua vida profissional, pois é você quem sonha com aquele cargo, com aquele salário, com aquela posição, com aquele status e com aquele resultado

[Certificado Unova Frente]
[Certificado Unova Verso]

O papel da Unova Cursos é facilitar o seu caminho. Pense na sua carreira profissional como um carro seguindo por uma estrada. Nós podemos ser a sua sinalização, o seu caminho, a sua orientação, e até mesmo o seu motor e o seu combustível.

Ou seja, você guia a sua vida, nós indicamos o percurso mais fácil e ajudamos nos momentos de maior dificuldade. E para reforçar o nosso compromisso com a autonomia, nossos certificados são acessíveis. Tudo o que você precisa fazer é atestar a sua competência.

Com base nos seus conhecimentos e nos seus esforços, após a conclusão de um curso e a aprovação no teste final, você poderá efetuar a compra do seu certificado.

A emissão do certificado é opcional, mediante pagamento de uma única taxa de R$ 29,90 /por curso.

Amparados pela Lei nº 9.394/1996 (Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional), nossos cursos são livres e reconhecidos em todo o território nacional. Com o certificado de conclusão do curso você pode utilizá-lo para conquistar uma promoção na sua empresa, candidatar-se para novos cargos no mercado de trabalho, comprovar atividades complementares na sua faculdade, disputar vagas em concursos públicos com base no edital de cada vaga, entre outras possibilidades.

perguntas e respostas

Por que estudar na Unova Cursos

Na Unova Cursos você encontra diversas vantagens e se prepara para o mercado!

Sim! Todos os cursos da nossa plataforma são totalmente gratuitos. No entanto, a emissão do certificado é opcional e custa R$ 29,90.

Acesse a aba do cursos que deseja e clique na opção “fazer matrícula”.

Não existe um limite. Você pode se matricular em quantos cursos desejar.

A partir da matrícula você tem um ano para fazer as aulas. As apostilas e slides podem ser baixados, mas as videoaulas não.

Não é exigido um tempo mínimo e a carga horária varia de curso para curso.

Não. O MEC só autoriza e reconhece cursos de graduação e pós-graduação. Nossos programas se encaixam no formato curso livre.

Não. A emissão do certificado é opcional e custa R$ 29,90.

Sim. Nossos certificados são válidos em todo o país.

 

No entanto, para fins específicos de certificação, deve-se consultar os regulamentos próprios da instituição, concurso ou entrevista para assegurar-se de que nossos certificados serão aceitos.

 

Cada instituição possui suas próprias regras e não é possível que o Instituto se responsabilize por isto.

Sim. Os nossos certificados podem ser usados para preencher horas extracurriculares. Mas deve-se sempre consultar a instituição para se certificar de que eles serão aceitos, uma vez que cada uma segue suas próprias diretrizes. 

A emissão de certificados é feita após a aprovação na prova online e o pagamento da taxa de emissão.

Você receberá um e-mail da Unova confirmando a liberação do certificado. O pagamento pode ser feito via boleto bancário com liberação, normalmente, em até três dias úteis. Ou cartão de crédito que tem liberação imediata.

Não enviamos o certificado pelo correio. Ele fica disponível em ambiente digital. No entanto, caso deseje tê-lo impresso, você pode efetuar o pagamento de R$ 25,00 referente a taxa de envio do certificado.

O CREA, CRC, CRM, CRO e demais órgãos de conselho são de nível superior ou técnico e não aceitam certificados de cursos da modalidade livre.

Cada curso possui sua própria carga horária, verifique na página do curso desejado qual é a sua carga horária.