{"id":3971,"date":"2024-02-28T11:37:37","date_gmt":"2024-02-28T14:37:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unovacursos.com.br\/blog\/?p=3971"},"modified":"2024-02-28T11:37:39","modified_gmt":"2024-02-28T14:37:39","slug":"inteligencia-emocional-o-que-e-e-sua-importancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unovacursos.com.br\/blog\/inteligencia-emocional-o-que-e-e-sua-importancia","title":{"rendered":"Intelig\u00eancia Emocional: O que \u00e9 e sua import\u00e2ncia"},"content":{"rendered":"\n

Intelig\u00eancia Emocional<\/strong> \u00e9 o nome dado ao controle das emo\u00e7\u00f5es diante de situa\u00e7\u00f5es da vida e dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

Ao longo da vida, nos deparamos com in\u00fameros tipos de problemas e desafios, e estas situa\u00e7\u00f5es v\u00e3o requerer de n\u00f3s o controle para n\u00e3o se desesperar e encontrar a melhor forma de solucion\u00e1-lo.<\/p>\n\n\n\n

Este conceito \u00e9 de suma import\u00e2ncia para todas as \u00e1reas da exist\u00eancia, especialmente a vida profissional, onde os desafios desde o in\u00edcio do trabalho at\u00e9 a aposentadoria, ir\u00e3o colocar a pessoa em diferentes momentos, alguns dif\u00edceis e delicados.<\/p>\n\n\n\n

Lidar com pessoas e seus m\u00faltiplos temperamentos<\/strong><\/a>, encarar conflitos, ter que resolver problemas causados por outras pessoas e erros pr\u00f3prios, s\u00e3o alguns exemplos de situa\u00e7\u00f5es que a intelig\u00eancia emocional deve ser ativada.<\/p>\n\n\n\n

Entenda neste artigo, o conceito da Intelig\u00eancia Emocional e sua import\u00e2ncia para vida pessoal e principalmente profissional.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 Intelig\u00eancia Emocional?<\/h2>\n\n\n\n

Segundo Daniel Goleman<\/strong><\/a>, jornalista e psic\u00f3logo e um dos primeiros a classificar o conceito da Intelig\u00eancia Emocional no mundo, atrav\u00e9s de seu livro Intelig\u00eancia Emocional, de 1995, determina que:<\/p>\n\n\n\n

\u201cA Intelig\u00eancia Emocional consiste em reconhecer nossas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e a das outras pessoas, e gerenciar essas emo\u00e7\u00f5es, de modo a lidar com elas e se adaptar as mudan\u00e7as com mais frieza e habilidade\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Para ele, quando uma pessoa analisa seus sentimentos, os reconhece e sabe como lidar e express\u00e1-los de forma eficaz, inclusive, quando s\u00e3o emo\u00e7\u00f5es ruins, essa pessoa \u00e9 classificada como algu\u00e9m com intelig\u00eancia emocional.<\/p>\n\n\n\n

Goleman destaca, ainda em seu livro, que existem 5 pilares fundamentais para Intelig\u00eancia Emocional: <\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. A autoconsci\u00eancia;<\/li>\n\n\n\n
  2. Autorregula\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n
  3. Automotiva\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n
  4. Empatia;<\/li>\n\n\n\n
  5. Habilidades Sociais.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Destacando cada um deles, a Autoconsci\u00eancia nada mais \u00e9 do que o autoconhecimento. <\/p>\n\n\n\n

    Ou seja, quanto mais nos conhecemos, maior o controle com as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e mais facilidade em lidar com as emo\u00e7\u00f5es dos outros. <\/p>\n\n\n\n

    A autorregula\u00e7\u00e3o \u00e9 a facilidade em regular, ou seja, controlar suas emo\u00e7\u00f5es diante de situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis e de grande press\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

    Automotiva\u00e7\u00e3o<\/strong><\/a> vai al\u00e9m do controle, mas o equil\u00edbrio e a arte de se manter focado, mesmo em situa\u00e7\u00f5es conflitantes. <\/p>\n\n\n\n

    A empatia, nada mais \u00e9 que o ato de se colocar no lugar dos outros, sentir a dor e imaginar-se passando por aquelas dificuldades e desse modo, compreendendo melhor o ponto de vista do outro.<\/p>\n\n\n\n

    Por fim, as habilidades sociais, \u00e9 a intelig\u00eancia interpessoal<\/strong>, ou seja, saber lidar e se relacionar com as pessoas de maneira harm\u00f4nica e produtiva.<\/p>\n\n\n\n

    Compreendendo melhor o conceito, como a Intelig\u00eancia Emocional afeta nossas vidas na pr\u00e1tica do dia a dia? Confira no pr\u00f3ximo t\u00f3pico. <\/p>\n\n\n\n

    Qual a import\u00e2ncia da Intelig\u00eancia Emocional para a vida social?<\/h2>\n\n\n\n

    Vivemos em uma \u00e9poca, que as pessoas est\u00e3o adoecendo mentalmente, por n\u00e3o saber lidar com as pr\u00f3prias lutas internas, enquanto tentam encarar as externas. <\/p>\n\n\n\n

    A Intelig\u00eancia Emocional \u00e9 justamente saber equilibrar seus sentimentos diante das situa\u00e7\u00f5es mais conflitantes ou dif\u00edceis e se manter firme e motivado.<\/p>\n\n\n\n

    Nas rela\u00e7\u00f5es com outras pessoas, \u00e9 vital desenvolver um equil\u00edbrio interior, pois al\u00e9m de facilitar o relacionamento, ainda cria um ambiente mais agrad\u00e1vel quando o assunto ou o momento n\u00e3o \u00e9 dos mais amig\u00e1veis. <\/p>\n\n\n\n

    O tempo e as experi\u00eancias da vida, tamb\u00e9m podem configurar na maturidade do indiv\u00edduo, para agir com atitudes menos emotivas e mais racionais.<\/p>\n\n\n\n

    Sentir a dor do outro, manter-se firme diante de uma acusa\u00e7\u00e3o mentirosa e agir com integridade e respeito em conflitos, s\u00e3o alguns exemplos de intelig\u00eancia emocional interpessoal<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Intelig\u00eancia Emocional no trabalho<\/h2>\n\n\n\n

    Um dos focos que Daniel Goleman mais explora, \u00e9 a Intelig\u00eancia Emocional no ambiente corporativo.<\/p>\n\n\n\n

    Nesse local, a press\u00e3o da pr\u00f3pria pessoa, com seu conhecimento, habilidades e qualifica\u00e7\u00e3o, entram em conflitos reais com a concorr\u00eancia com colegas, al\u00e9m das exig\u00eancias profissionais das empresas e superiores. <\/p>\n\n\n\n

    Portanto, como se manter mentalmente saud\u00e1vel e colocar a Intelig\u00eancia Emocional em pr\u00e1tica, quando os desafios ao redor se tornam grandes e aumentam a press\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n

    Ao longo do dia a dia, \u00e9 normal se deparar com momentos de crise, e no trabalho isso \u00e9 mais comum do que se imagina. <\/p>\n\n\n\n

    Para saber como lidar, \u00e9 preciso saber como pensar mesmo sob press\u00e3o, saber como se controlar para equilibrar-se diante dos momentos mais adversos e aprender a interpretar a inten\u00e7\u00e3o e momento de cada pessoa ao redor.<\/p>\n\n\n\n

    Esses pontos favorecem n\u00e3o apenas nossa vis\u00e3o do todo, mas das partes tamb\u00e9m, abrindo in\u00fameras vantagens como formas de comunica\u00e7\u00e3o assertiva <\/strong><\/a>e clara, enquanto n\u00e3o se autossabota.<\/p>\n\n\n\n

    Veja, s\u00e3o muitos os pontos que precisam ser analisados e nem sempre \u00e9 f\u00e1cil equilibrar tudo isso. Confira algumas dicas a situa\u00e7\u00f5es diferentes que podem te ajudar:<\/p>\n\n\n\n