N\u00e3o \u00e9 segredo que devemos manter a nossa sa\u00fade bucal em dia, afinal, a boca \u00e9 respons\u00e1vel por fun\u00e7\u00f5es que refletem na sa\u00fade de todo o organismo.<\/p>\n\n\n\n
Ela \u00e9 o principal ponto do nosso corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo assim, \u00e9 uma porta aberta para a entrada de bact\u00e9rias e diversos microrganismos prejudiciais \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
No entanto, com a chegada do novo Covid-19 e o cen\u00e1rio que estamos vivendo, os cuidados precisam ser redobrados.<\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea quer saber dicas de precau\u00e7\u00f5es para proteger voc\u00ea e a sua fam\u00edlia, continue conferindo este conte\u00fado!<\/p>\n\n\n\n
Com o crescente n\u00famero de casos divulgados pela OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade), especialistas do mundo todo passaram a compartilhar informa\u00e7\u00f5es de como as pessoas deveriam se cuidar para n\u00e3o contrair o v\u00edrus e tamb\u00e9m para n\u00e3o transmit\u00ed-lo.<\/p>\n\n\n\n
Lavar bem as m\u00e3os, passar \u00e1lcool 70, evitar contato f\u00edsico e aglomera\u00e7\u00f5es. Isso todo mundo j\u00e1 sabe, mas e a higiene bucal? <\/p>\n\n\n\n
O fato \u00e9: se a higiene bucal n\u00e3o \u00e9 feita da maneira correta, ocorre um crescimento de microrganismos na boca que acabam circulando pelo corpo, resultando em uma baixa imunidade. <\/p>\n\n\n\n
Para garantir um acompanhamento correto n\u00e3o s\u00f3 nessa \u00e9poca do ano e reduzir as chances disso acontecer, o ideal \u00e9 que as pessoas invistam em planos odontol\u00f3gicos<\/a>, assim a sa\u00fade bucal \u00e9 acompanhada de perto por profissionais qualificados.<\/p>\n\n\n\n Agora, veja as principais dicas que separamos para voc\u00ea para enfrentar este momento com mais facilidade:<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o tocar no rosto<\/p>\n\n\n\n Apesar de lavar as m\u00e3os constantemente, o correto \u00e9 n\u00e3o pass\u00e1-las no rosto, principalmente quando estiver fora de casa. Elas est\u00e3o em contato constante com diversas superf\u00edcies diferentes como ambientes, animais ou ma\u00e7anetas, que nem sempre est\u00e3o limpas. <\/p>\n\n\n\n Dessa forma, voc\u00ea tem mais uma garantia de que n\u00e3o est\u00e1 levando nenhum tipo de bact\u00e9ria para a boca, nariz e olhos, locais prop\u00edcios para a transmiss\u00e3o n\u00e3o s\u00f3 do Covid-19, mas de entrada de outros v\u00edrus e micr\u00f3bios. <\/p>\n\n\n\n Trocar a escova de dente<\/p>\n\n\n\n Mudar de escova de dente com regularidade \u00e9 algo que todos devem fazer. O tempo m\u00e1ximo de uso, segundo especialistas, \u00e9 de no m\u00e1ximo 45 dias. Passado esse tempo, a escova come\u00e7a a se desgastar, acumula bact\u00e9rias e perde a sua fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Neste momento de pandemia a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 a mesma. E, caso a pessoa que utiliza a escova fique doente ou seja internada pelo coronav\u00edrus ou por algum outro tipo de problema de sa\u00fade, o indicado \u00e9 trocar a escova.<\/p>\n\n\n\n Evitar beijos<\/p>\n\n\n\n Como j\u00e1 foi dito, a boca \u00e9 um dos lugares mais f\u00e1ceis para contrair o v\u00edrus, sendo assim, o beijo n\u00e3o fica fora dessa. <\/p>\n\n\n\n Eles devem ser evitados, pois fluidos da boca tamb\u00e9m transmitem o v\u00edrus, ent\u00e3o, se o seu companheiro ou sua companheira estiver com o v\u00edrus incubado ou apresentando sintomas, ele pode ser transmitido para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n Separar utens\u00edlios de cozinha<\/p>\n\n\n\n Separando os itens utilizados na cozinha, como prato, talheres e copo, voc\u00ea reduz ainda mais as chances de dissemina\u00e7\u00e3o do v\u00edrus, caso algu\u00e9m de sua resid\u00eancia o tenha contra\u00eddo.<\/p>\n\n\n\n Este t\u00f3pico \u00e9 mais indicado para aquelas pessoas que j\u00e1 foram contaminadas e devem fazer o isolamento, mas voc\u00ea tamb\u00e9m pode us\u00e1-la como mais uma medida de preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Escovar os dentes com regularidade<\/p>\n\n\n\n Que os dentes devem ser escovados e limpos com fio dental sempre ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es todo mundo j\u00e1 sabe, certo? No entanto, nesse per\u00edodo, este h\u00e1bito deve ser levado ainda mais a s\u00e9rio. <\/p>\n\n\n\n Qualquer chance de abertura para inflama\u00e7\u00f5es ou infec\u00e7\u00f5es na boca por n\u00e3o manter uma limpeza adequada pode resultar na circula\u00e7\u00e3o dos microrganismos, acarretando na queda da imunidade.<\/p>\n\n\n\n Caso isso aconte\u00e7a, o corpo fica ainda mais vulner\u00e1vel para a contamina\u00e7\u00e3o do Covid-19 e de outras doen\u00e7as. <\/p>\n\n\n\n No caso de inflama\u00e7\u00f5es recorrentes, mesmo com a limpeza correta, o indicado \u00e9 fazer um plano dental<\/a> para analisar o que pode estar acontecendo e dar in\u00edcio a um tratamento.<\/p>\n\n\n\n Cubra a boca ao tossir e espirrar<\/p>\n\n\n\n Ao tossir e espirrar, eliminamos got\u00edculas de saliva e catarro que podem se espalhar pelo ar ou chegar at\u00e9 uma ou mais superf\u00edcies. A melhor forma de evitar que isso aconte\u00e7a \u00e9 cobrindo com o antebra\u00e7o essas regi\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Caso voc\u00ea esteja com gripe, coronav\u00edrus, tuberculose ou alguma outra doen\u00e7a infecciosa das vias respirat\u00f3rias, isso ajuda a reduzir a circula\u00e7\u00e3o do v\u00edrus. <\/p>\n\n\n\n Individualizar itens de higiene <\/p>\n\n\n\n Da mesma forma que os utens\u00edlios de cozinha, os itens de higiene pessoal tamb\u00e9m devem ser utilizados individualmente. <\/p>\n\n\n\n Sabonete, toalha de banho, pasta de dente, desodorante roll on e protetor labial s\u00e3o alguns exemplos dos itens que n\u00e3o devem ser compartilhados.<\/p>\n\n\n\n Mais sa\u00fade e bem-estar<\/p>\n\n\n\n Neste conte\u00fado voc\u00ea aprendeu dicas simples, por\u00e9m importantes, de como cuidar da higiene bucal durante o tempo de transmiss\u00e3o do Coronav\u00edrus. <\/p>\n\n\n\n A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 para ficar em casa, mas se acontecer qualquer tipo de problema, com certeza tem algum dentista 24 horas<\/a> pronto para te atender.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m das dicas aqui compartilhadas, outros h\u00e1bitos podem ajudar a fortalecer a imunidade para te deixar ainda mais forte, confira alguns deles: ingest\u00e3o de l\u00edquidos, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, praticar atividades f\u00edsicas dentro de casa, cuidar da sa\u00fade mental e o principal, se voc\u00ea puder, evitar aglomera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Seguindo as dicas que reunimos nesse post, voc\u00ea estar\u00e1 ajudando a sua sa\u00fade e, indiretamente, a sa\u00fade de todos. Com isso, vamos juntos fazer com que esse momento dure o menos tempo poss\u00edvel!<\/p>\n\n\n\n