J\u00e1 n\u00e3o h\u00e1 como pensar nas nossas vidas sem a internet. Dependemos dela para quase tudo: do pagamento de contas ao contato com as pessoas que est\u00e3o longe, \u00e9 online que boa parte da vida acontece. Isso, claro, pode gerar consequ\u00eancias s\u00e9rias como depend\u00eancia tecnol\u00f3gica, ansiedade e at\u00e9 depress\u00e3o, mas uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel com as redes nos permite extrair o que de melhor a internet tem a oferecer e facilitar nossa vida.
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Para 2020, temos um objetivo: transformar nossa rela\u00e7\u00e3o com a internet e us\u00e1-la para nos ajudar a planejar o ano e alcan\u00e7ar nossos objetivos. Convidamos voc\u00ea para esse desafio e te contamos algumas maneiras de usar a internet a seu favor no ano que se inicia logo mais.
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Se estar online nos faz passar horas sentados com um telefone na m\u00e3o em uma postura nada saud\u00e1vel, em 2020 podemos us\u00e1-la para nos ajudar a ter uma vida mais saud\u00e1vel. Como? Atrav\u00e9s de aplicativos e servi\u00e7os que usem o seu telefone para te motivar a se exercitar. Apps como o BTFIT, desenvolvido por professores da rede de academias Bodytech, conta com aulas gr\u00e1tis de dan\u00e7a, pilates, funcional e abdominal.
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Os planos personalizados e pagos v\u00e3o al\u00e9m e oferecem aulas de yoga e ballet fitness. H\u00e1 ainda apps para quem deseja aprender a correr, como a Runstatic, aplicativos que prometem uma vida mais saud\u00e1vel com apenas 7 minutos de exerc\u00edcios di\u00e1rios (7 minute workout challenge) ou o Freeletics para quem j\u00e1 \u00e9 iniciado e deseja incrementar a rotina de exerc\u00edcios.
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A educa\u00e7\u00e3o online est\u00e1 mais em alta do que nunca e oferece um mundo de oportunidades sem a necessidade de sair de casa e, em muitos casos, sem precisar pagar nada por isso. Que tal finalmente realizar o sonho de aprender uma nova l\u00edngua ou aprender uma nova habilidade – como marketing digital<\/a>, por exemplo – que poder\u00e1 colocar seu neg\u00f3cios nas frentes dos demais? Se a inten\u00e7\u00e3o \u00e9 desconectar do trabalho, um curso de culin\u00e1ria ou hist\u00f3ria da arte pode te apresentar um novo mundo e renovar suas energias. E por que n\u00e3o usar a internet como uma segunda fonte de renda? Se j\u00e1 passamos tanto tempo online, que ao menos sejamos pagos por isso. Estudos recentes mostram que a for\u00e7a de trabalho remota cresceu 159% desde 2005, e os trabalhadores remotos representar\u00e3o at\u00e9 50% de toda a for\u00e7a de trabalho at\u00e9 2020, gra\u00e7as \u00e0 facilidade de ganhar dinheiro online. Voc\u00ea pode dar aulas online, se transformar em agente de viagens virtual, comercializar suas fotos ou design, ser assistente virtual, criar um blog ou trabalhar como tradutor freelance. Tudo depende das suas habilidades. Outra sa\u00edda \u00e9 criar um perfil em plataformas de trabalho online: \u201cPlataformas como a Upwork, Fiverr, Freelancer e 99 Designs disponibilizam seu perfil profissional a uma s\u00e9rie de empresas e s\u00e3o uma boa maneira de criar uma rede de contatos online\u201d, conta Paulo Testoni, editora de inform\u00e1tica do site Guia55<\/a>.
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